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Halloween sin sustos de verdad: el equilibrio es la clave para evitar intoxicaciones

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● Según el Instituto Nacional de Salud (INS), durante la semana de Halloween las atenciones pediátricas por intoxicaciones de niños aumentan cerca de un 30 % por exceso de consumo de dulces.

● Alquería invita a las familias a disfrutar de Halloween con porciones prácticas, nutritivas y balanceadas.

En Halloween, las familias con niños pequeños suelen exponerse a un mayor consumo de dulces. Por eso es importante encontrar alternativas que ayuden a mantener el balance sin perder la diversión durante esta temporada. De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud (INS), durante la semana de Halloween las atenciones pediátricas por intoxicaciones aumentan cerca de un 30%, lo que refuerza la importancia de acompañar, establecer límites claros y ofrecer alternativas nutritivas.

Para equilibrar la celebración sin perder la magia, las familias pueden acordar cuántos dulces se consumen al día y guardar el resto para otras ocasiones, además, mantener una rutina de comidas principales, priorizar la hidratación y presentar de manera llamativa opciones nutritivas puede mantener el interés y la emoción por lo que se come.
Los frutos secos como nueces, maní, almendras, marañones, chips de fruta deshidratada aportan grasas buenas, proteínas, fibra, vitaminas y minerales, y suelen generar un menor impacto en picos de azúcar, favoreciendo una energía más sostenida, incluso, se pueden acompañar con pequeños trozos de chocolate oscuro para hacerlos más atractivos en bolsitas “mix de Halloween”.

Otra opción son los alimentos lácteos que aportan proteína y calcio. Quesos en porciones individuales acompañadas de bocadillo y presentados en forma de “fantasmas de queso”, también, cuchareables que funcionan muy bien como base para toppings de fruta o drupis sin azúcares añadidos. Finalmente, minibrownies para sentir la indulgencia del y preparaciones con harinas de frutos secos, como la harina de almendra, permiten preparar figuras como “murciélagos de pancake” en porciones pequeñas con la opción de añadirles proteína.

“En Alquería entendemos que el consumo excesivo de dulce puede ser problemático para madres, padres y cuidadores durante Halloween. Por ello, hemos desarrollado junto a nuestras marcas Vitad y Quesos Del Vecchio alternativas nutritivas. Vitad, cuenta con snacks como minibrownies, frutos secos, Drupis y otros que aportan grasas naturales, proteínas, fibra, vitaminas y minerales; por otro lado, Quesos del Vecchio, tiene opciones como el queso pera tipo snack de 38g, opciones de queso con bocadillo como el Butirro y el combinado) y bolitas de queso como “piccolinos” que aportan proteína y calcio. Opciones nutritivas para disfrutar Halloween en porciones prácticas», señaló Mayra Alejandra Mahecha, coordinadora de Asuntos Regulatorios y Nutrición de Alquería.

Las alternativas nutritivas hacen parte de la causa de Alquería para nutrir el presente y futuro del país, para ello, la empresa se encarga de generar espacios de promoción y educación alrededor de una sana alimentación, donaciones a fundaciones y realizar un mercadeo responsable con información clara y confiable para el consumidor.

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Carro bomba explotó cerca a la estación de Policía del municipio de Suárez, Cauca

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El hecho habría dejado únicamente daños materiales. No se reportan personas heridas o fallecidas.

La madrugada de este lunes festivo estuvo marcada por el terror en el municipio de Suárez, Cauca, luego de que un carro bomba explotara en el barrio Villa Flor, a pocos metros de la estación de Policía. El estruendo despertó a los habitantes, quienes, entre la confusión y el miedo, se refugiaron en sus casas mientras se registraba una segunda detonación.

De manera preliminar, las autoridades confirmaron que el ataque solo dejó daños materiales y que ningún uniformado resultó herido. Sin embargo, el pánico se apoderó de la comunidad, que teme una nueva escalada de violencia en esta zona del norte del Cauca, territorio que ha sido escenario constante de ataques contra la fuerza pública.

Tropas del Ejército y unidades antiexplosivos llegaron al lugar para acordonar el área y verificar la magnitud de los daños, mientras se realizan las primeras pesquisas que permitan establecer responsabilidades.

Este atentado ocurre apenas una semana después de otro ataque en la misma población, donde fueron lanzados explosivos desde drones contra la Policía. En esa ocasión tampoco se registraron víctimas, pero sí afectaciones a las instalaciones.

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Benedetti denuncia sobrevuelo de drones sobre su vivienda y anuncia acciones penales

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El Departamento Administrativo de la Presidencia rechazó estas intimidaciones contra el funcionario.

El ministro del Interior, Armando Benedetti, denunció en la red social X que en la madrugada de este domingo estuvieron dos drones sobrevolando su lugar de residencia.

“Entre las 12 de la noche y las 3 de la madrugada de hoy estuvieron dos drones sobrevolando el lugar donde yo vivo. ¿Lo mandó a hacer el candidato criminal, o el bobo, o Hello Kitty, o alguna estructura delincuencial? Todo esto pasa porque un estúpido hace presunciones sobre dónde resido. Todo lo que ha dicho es mentira. En la tarde de hoy pondré las denuncias penales respectivas con nombre propio y de ahí saldrá el culpable de cualquier cosa que me pase a mí o a mi familia”, anotó el funcionario.

El señalamiento estuvo acompañado de un video, subido también a la red X, en el que muestra los drones sobre su vivienda: “Aquí está el video donde entre las 12 de la noche y las 3 de la madrugada de hoy los drones sobrevolaban el lugar donde vivo”.

Igualmente anticipaba que denunciaría a dos presuntos sospechosos de haber enviado esos drones para atentar contra su vida y la de su familia, donde viven menores de edad.

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Masacre dejó cuatro muertos en el Valle del Cauca

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El hecho dejó además tres personas heridas, quienes fueron trasladadas a un centro asistencial para recibir atención médica.

Cuatro personas fueron asesinadas en una masacre reportada este sábado en el departamento del Valle del Cauca.

Según los primeros reportes presentados por las autoridades, se presentó un tiroteo ocurrido en un bar frente al hospital municipal, en pleno casco urbano de El Águila, norte del Valle.

En otras noticias: Masacre en Santander: cuatro hombres fueron asesinados a bala en un asentamiento de Floridablanca

Hasta el momento no se ha confirmado la identidad de las víctimas, aunque las primeras versiones indican que se trataría de cuatro hombres. El hecho dejó además tres personas heridas, quienes fueron trasladadas a un centro asistencial para recibir atención médica.

Según cifras del Instituto de estudios para el desarrollo y la paz, Indepaz, esta es la masacre número 66 ocurrida en este año 2025.

Señaló la organización que la Defensoría del Pueblo ha emitido la AT 013/25, que incluye al municipio de El Águila con un llamado a la acción prioritaria, debido a la “imposición de normas y otras formas de gobernanza ilegal por parte de los grupos armados representa un permanente riesgo de violación a los derechos de la población”.

Así mismo, recuerda que la AT 021/22 advierte un riesgo alto en El Águila (Valle del Cauca) por la disputa del grupo Los Flacos, que controla economías ilegales como el narcotráfico y la extorsión. La alerta advierte de un aumento de homicidios y amenazas derivado de la confrontación por el control territorial y las rutas del norte del Valle, por lo cual pidió acciones urgentes de seguridad y prevención ante el riesgo para líderes y población civil.

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