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Vibrar con los colores: La clave para llegar a las vacaciones con energía

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● ESDESIGN, a través de su experta Esther Rico, destaca cómo la cromoterapia espacial puede aumentar el bienestar, en un contexto global de creciente interés por la salud mental y la reducción del estrés.

En un mundo donde la población reporta niveles significativos de estrés, especialmente antes de periodos de descanso, la búsqueda de estrategias para mejorar nuestro bienestar y mantener la energía es más crucial que nunca. Estudios globales indican que las personas que no han tomado vacaciones en el último año reportan un 29% más de estrés que aquellas que sí lo hicieron, según datos de Celebrity Cruises. Además, el sector del bienestar, incluyendo el turismo de bienestar, ha mostrado un crecimiento exponencial.

La interacción con el entorno, un elemento que baja la ansiedad en los trabajadores

El mercado global del turismo de bienestar, valorado en USD 995.3 mil millones en 2024, se proyecta que crecerá a una CAGR (Tasa de Crecimiento Anual Compuesto) superior al 13.2% de 2025 a 2034, según GMI Insights, reflejando una creciente conciencia global sobre la salud y el bienestar. Cabe destacar que desde 2013 los reportes del Ministerio de Salud y Protección Social (MinSalud), así como de las Administradoras de Riesgos Laborales (ARL) y de las Entidades Promotoras de la Salud (EPS) han confirmado un incremento de, por lo menos, 30 % en los niveles de ansiedad y depresión en los trabajadores.

En este contexto, la interacción con el entorno juega un papel fundamental. La Escuela Superior de Diseño de Barcelona (ESDESIGN), a través del artículo “Vibrar con los colores: la clave para llegar a las vacaciones con energía” de la experta Esther Rico, revela cómo los colores vibrantes y la aplicación de la cromoterapia al espacio físico pueden ser la clave para alcanzar un estado mental de «zen» y recargar nuestras reservas energéticas.

Tradicionalmente, la asociación de estados de calma y relajación se ha vinculado a tonalidades poco saturadas o incluso al uso predominante del blanco. Sin embargo, Esther Rico en su análisis amplía este concepto al considerar el espectro completo de colores y su capacidad vibratoria para influir en nuestro estado de ánimo y vitalidad, inspirándose en exposiciones como «Harmonics in Space».

Principios y Aplicación de la Cromoterapia Espacial

Su propuesta se basa en la aplicación de la cromoterapia al diseño de espacios, con el objetivo de elevar el bienestar. Investigaciones en psicología del color han demostrado que ciertas tonalidades pueden influir en respuestas fisiológicas, como el aumento del ritmo cardíaco (con rojos) o la promoción de la calma y la reducción del estrés (con azules y verdes), según iMotions y SmartWellness. Un ejemplo de esta filosofía es el trabajo de artistas como Fred Butler, quien, inspirándose en los principios de Rudolf Laban (que equiparaba arquitectura y danza en su definición a través del espacio), crea interiores que intuitivamente favorecen un flujo de energía y una sensación de armonía.

● Geometría y Movimiento: El uso de formas inspiradas en poliedros, que sintetizan los movimientos de la danza, genera una composición visualmente equilibrada y estimulante, similar a la proporción áurea en el diseño gráfico, que genera una sensación de cohesión y funcionalidad.

● Esferas de Sanación («Healing Spheres»): Estos elementos están diseñados para centrar la atención y fomentar la conexión con el interior. Al combinarse con una banda sonora relajante a través de auriculares, se potencia un efecto «capullo» (cocoon) que invita a la introspección y la relajación profunda.

● La Importancia del Tacto: La activación de circuitos neuronales adicionales se logra al permitir que la piel entre en contacto con superficies texturizadas mientras se adopta una postura relajada. El sentido del tacto, el primero en desarrollarse en el ser humano y que define el límite entre nuestro cuerpo y el espacio circundante, es a menudo subestimado, relegándose a pequeñas interacciones como las huellas dactilares. Reconectar con este sentido a través del diseño espacial contribuye significativamente al bienestar.

Este tipo de alternativas en interiores, que podrían imaginarse como un «gran origami» pero construidos con materiales como la espuma en lugar de papel, demuestran cómo la combinación de color, forma, sonido y textura puede crear ambientes que no solo son estéticamente agradables, sino también profundamente beneficiosos para nuestra salud mental y energética, preparándonos para disfrutar plenamente de los periodos de descanso.

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Fuerzas Militares refuerzan presencia en zonas críticas ante paro armado del ELN

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Chocó, Catatumbo, Cauca y Arauca concentran el mayor despliegue; autoridades advierten que la amenaza es creíble incluso para ciudades capitales.

Ante el paro armado anunciado por el ELN, las Fuerzas Militares activaron un despliegue inmediato de tropas en las regiones con mayor nivel de riesgo, como parte de una estrategia preventiva para proteger a la población civil, la infraestructura crítica y los ejes de movilidad del país. Así lo confirmó el general Juan Carlos Correa, subjefe de Estado Mayor de Operaciones de las Fuerzas Militares, al señalar que desde el primer momento se activaron alertas y análisis estratégicos sobre el comportamiento de este grupo armado.

“Desde que el ELN anunció el paro se hizo un despliegue de tropas en las áreas más críticas. Estudiamos sus intenciones, sabemos que es a nivel nacional, pero tienen áreas específicas y por eso desplegamos en ellas”, explicó el general Correa, al detallar que la respuesta militar se basa en inteligencia y en la identificación de los puntos donde históricamente el ELN ejerce mayor presión.

De acuerdo con el alto oficial, las zonas con alertas reforzadas incluyen el Chocó, Norte de Santander, Cauca, el Catatumbo y Arauca, territorios donde el grupo armado mantiene presencia activa y capacidad de afectar la movilidad y la seguridad.

“El despliegue es en áreas críticas como el Chocó, Norte de Santander, Cauca, lógicamente toda la parte del Catatumbo y la parte de Arauca. Ahí hay unas alertas mayores, pero estamos listos en todo el territorio nacional”, sostuvo.

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Una “distracción” habría causado accidente en el que murieron 17 personas en Antioquia

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Entre las personas fallecidas en el trágico siniestro vial en Zaragoza – Remedios, había 8 menores.

De acuerdo con la general Susana Blanco Romero, directora de Tránsito y Transporte de la Policía Nacional, desde el momento en que se conoció la emergencia se activó el grupo élite de reconstrucción de accidentes de tránsito, que se desplazó al lugar de los hechos para adelantar las labores de investigación.

“Frente a estas características de la vía, inicialmente se podría hablar de una distracción en la conducción”, es la hipótesis que revela la general, Claudia Susana Blanco, directora Tránsito y Transporte de la Policía Nacional por el accidente.

“Quienes se trasladan al lugar de los hechos, evidenciando que esta es una vía en la cual donde se presenta la novedad es una pendiente ascendente. Allí encontramos que este vehículo por donde se desplazaba sale de la calzada cayendo al costado derecho a un abismo con una profundidad aproximada de 60 metros”, indicó la general.

Hipótesis preliminar

Según la hipótesis preliminar, el siniestro podría estar relacionado con una posible distracción en la conducción, aunque las investigaciones continúan para esclarecer plenamente las causas.

“Frente a estas características de la vía inicialmente se podría hablar de una distracción en la conducción. Aquí el mensaje definitivamente a todas las personas que van al frente del volante es la responsabilidad al hacerlo”, explicó Blanco.

La oficial hizo un llamado a los conductores, especialmente en esta temporada decembrina, a asumir con responsabilidad el manejo, recordando que “un segundo puede marcar la diferencia”.

La Policía Nacional, en coordinación con los organismos de socorro y demás autoridades, brindó acompañamiento permanente en el lugar. Además, con apoyo helicoportado, se realizó el traslado de los cuerpos durante la noche hacia la ciudad de Medellín.

Listado de víctimas mortales:

Mariana Upegui
María Camila Pérez
Paulina Anduquia
Susana Arango
Sara Escobar
Mariana Galvis
Juan Andrés Hincapié
Yeraldin López
Valeria López
Daniel Arismendy
José Orrego
Laura Salazar
María Fernanda Londoño
Carlos Cardona
Matías Berrío
Mateo Castaño
Johnatan Taborda (conductor)
Listado de lesionados
Estas fueron las personas atendidas en el hospital Remedios, tras el accidente:

Nicolás Ochoa Vahos, 18 años
Miguel Ángel Forero Quintero, 17 años
David Rúa Vallejo, 18 años
Juliana Álvarez Correa, 18 años
Santiago Galeano Quintero, 16 años
María Sofía Posso Gómez, 17 años
Katherine Mira Zapata, 16 años
Samuel Marín Agudelo, 16 años
Jimena Londoño Sánchez, 16 años
Erik Cañaveral Ospina, 17 años
Jerónimo Hurtado Vélez, 16 años
Nicolás Gallego Ramírez, 16 años
Jamilton Isaac Piedrahita, 27 años
Samuel Cortés Largo
Miguel Ángel Román, 17 años
Miguel Ángel Carvajal, 17 años
Valerie Luciana Díaz Mazo, 16 años

Las siguientes personas fueron atendidas en otro centro, en este caso, en el hospital Segovia:

Hernán Montalvo Sierra
Ana Isabel Pulgarín
Karol Juliana Patiño

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Mindefensa confirma 51 acciones terroristas del ELN durante paro armado

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De acuerdo con el jefe de la cartera de Defensa, los hechos se han registrado en departamentos como Santander, Norte de Santander, La Guajira, Sucre, Chocó y otras zonas del oriente y occidente del país.

El ministro de Defensa, general en retiro Pedro Sánchez, confirmó que el paro armado decretado por ELN ya deja 51 acciones terroristas en diferentes regiones del país, en medio de una escalada de violencia que se extenderá hasta el miércoles 17 de diciembre.

De acuerdo con el jefe de la cartera de Defensa, los hechos se han registrado en departamentos como Santander, Norte de Santander, La Guajira, Sucre, Chocó y otras zonas del oriente y occidente del país, generando zozobra entre la población civil en plena temporada decembrina.

“Esto que está haciendo el ELN es un ataque directo al pueblo colombiano, no discriminan a nadie para hacer sus acciones terroristas”, afirmó el ministro Sánchez.

Acciones violentas y terrorismo mediático

El ministro explicó que, de los 51 eventos registrados, 38 corresponden a lo que denominó ‘terrorismo mediático’, consistente en la instalación de banderas del grupo armado ilegal, grafitis y la marcación de vehículos, acciones que buscan amplificar el miedo a través de redes sociales. Sin embargo, advirtió que al menos tres ataques sí han sido de carácter cinético, con afectaciones directas a la población.

Entre los hechos más graves mencionó el asesinato de un conductor de ambulancia en Puerto Santander, Norte de Santander, así como la instalación de una motobomba en el peaje Lizama, en Barrancabermeja, que dejó herida a una trabajadora del lugar. También se reportó un ataque en el sector de Cuatro Vientos, en Maicao, que no dejó víctimas.

“Esta amenaza criminal y terrorista contra todos los colombianos ya registra 51 eventos. Aunque muchos buscan generar miedo, algunos sí han causado víctimas y daños reales”, puntualizó el ministro.

Recompensas y despliegue de la Fuerza Pública

Frente a la ofensiva del ELN durante el paro armado, el Ministerio de Defensa anunció recompensas de hasta 200 millones de pesos por información que permita neutralizar anticipadamente estas acciones terroristas. Además, se ofrece hasta 500 millones de pesos por información que conduzca a la captura de alias ‘El Negro Mina’, uno de los cabecillas del ELN que aparece en videos amenazando a la población.

“La clave siempre será la anticipación. Hemos desplegado todas las capacidades de nuestra Fuerza Pública”, señaló Sánchez. El funcionario destacó que se encuentra en marcha un plan especial de seguridad de Navidad, con presencia del Ejército, la Policía, la Armada Nacional y la Fuerza Aeroespacial Colombiana (FAC), especialmente en zonas de alta complejidad como el Catatumbo, el Cauca y el Chocó, donde se han reforzado capacidades antidrones, fluviales y aéreas.

El ministro de Defensa rechazó los argumentos del ELN, que justifican el paro armado como una protesta contra el presidente estadounidense Donald Trump y su postura frente al presidente Gustavo Petro. Para Sánchez, se trata de una excusa sin sustento.

“Es una excusa absurda. El ELN es muy experto en su cinismo terrorista. Esto no es un rechazo a un gobierno extranjero, es una amenaza al pueblo colombiano y a los más vulnerables”, afirmó.Recordó que esta organización narcocriminal lleva más de 60 años de existencia y reiteró el llamado a la desmovilización. “Ya deben pasar a la historia. No sigan haciéndole tanto daño al país ni a sus propias familias”, expresó.

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