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Tips de oro para ir a la fija en el Secret Santa o Regalo de Amigo Secreto esta Navidad

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-Si vas a jugar al Secret Santa con tus compañeros de trabajo o los miembros de tu familia, te damos algunos consejos muy prácticos para que regales algo imaginativo, sorprendente y útil sin fallar en el intento.

El Secret Santa o regalo de amigo secreto (como es conocido en Colombia) es una de las tradiciones que se ha popularizado en Navidad y es la versión que se juega tanto en familia como en la oficina y que garantiza que todos reciban al menos un obsequio.

En Colombia, la compra de regalos es una actividad económica relevante. Según un reciente informe de Kantar Insights, el 18% de la prima navideña se invierte en regalos, con un tope de $800.000 para el 59% de los colombianos. En cuanto a la cantidad de regalos, el 48% planea entregar menos de seis, mientras el 45% planea dar entre seis y quince obsequios.

«Ropa, juguetes, accesorios, perfumes, chocolates, artículos de cuidado personal son las elecciones que año tras año tienen preferencia entre los compradores, aunque siempre se puede ser más creativo», indican los voceros de SHEIN para Colombia.

«Después del Black Friday, donde muchos aprovecharon para hacer sus compras navideñas, los usuarios pueden destinar un presupuesto clave para las compras de última hora, a la espera de nuevas promociones».

Ideas de regalo para el Secret Santa según la personalidad

A la hora de dar un obsequio en Navidad, satisfacer la necesidad particular de la persona o apuntar a sus mayores pasiones siempre es el objetivo de un gran obsequio. Por eso, puedes basarte en la personalidad o intereses de tu «Secret Santa» para sorprenderlo. Aquí algunas ideas que los voceros de SHEIN nos brindan:
● Para los amantes de la moda: Una chaqueta ligera y elegante es perfecta para cualquier temporada, y sin duda será un básico que podrá combinar con diferentes outfits. Además, se puede sorprender también con accesorios como una bufanda suave y acogedora, un sombrero con mucha personalidad o una pieza de joyería que aporte un toque único a su look.
● Para el tecnófilo: Si su «Secret Santa» ama la tecnología, un cargador portátil siempre es un detalle práctico y apreciado. Ayudará a mantener sus dispositivos cargados en todo momento. Si prefiere algo para disfrutar de la música o podcasts, unos auriculares inalámbricos de calidad son una excelente opción. Además, puede elegir un soporte para teléfono que le permita tener las manos libres, o incluso un organizador de cables, para que su espacio siempre esté ordenado y libre de enredos. Los gadgets útiles como estos nunca pasan desapercibidos.
● Para el deportista: Si su «Secret Santa» ama hacer ejercicio, puede elegir regalos que lo motiven aún más. Ropa deportiva cómoda y con estilo, como una camiseta de rendimiento o unos leggins de alta compresión, es una opción que siempre será bien recibida. Los accesorios para el gimnasio, como una cuerda para saltar o bandas elásticas de resistencia, también son opciones prácticas y útiles. Además, una botella de agua reutilizable será siempre un regalo ecológico y esencial para mantenerse hidratado durante sus entrenamientos.
● Para el amante de la cocina: Un regalo perfecto para alguien que disfruta de preparar nuevas recetas puede ser un utensilio innovador para la cocina, como una olla de presión moderna que reduzca el tiempo de cocción o una bandeja para hornear de gran calidad. Si se inclina por algo más personal, un libro de recetas con nuevas ideas para experimentar en la cocina también es un excelente detalle.
● Para el lector: Si a su «Secret Santa» le apasiona la lectura, un buen libro siempre será un acierto. Pero si quiere complementar el regalo, una libreta bonita o un marcapáginas personalizado son detalles pequeños pero significativos. Además, puede considerar una lámpara de lectura portátil, para que disfrute de su libro favorito en cualquier momento y lugar.
● Para el amante de los animales: Si tiene una mascota, un regalo para su compañero peludo siempre será bien recibido. Juguetes interactivos o accesorios prácticos como un collar bonito o una cama cómoda son opciones ideales. Si le gustaría que el regalo reflejara la conexión entre ellos, una prenda que haga juego entre el dueño y su mascota es una idea divertida y original.
● Para el amante de la música: Si su «Secret Santa» no puede vivir sin música, unos auriculares de alta calidad o un set de parlantes portátiles siempre serán un regalo apreciado. Si quiere ir más allá, un vinilo de un artista que le guste o una suscripción a una plataforma de música también serán detalles que le encantarán.
● Para el fanático de los autos: Hay un montón de obsequios que podrían sorprenderlo: los accesorios como las fundas para el timón, los soportes para el teléfono, cargadores inálámbricos o hasta una cámara de reversa o de seguridad para el auto son ideas top. También podrías optar por un kit de herramientas o para el aseo y mantenimiento del auto, que seguro serán de gran utilidad para que su auto siempre esté impecable.
Tips para ir a la fija en el Secret Santa
A la hora de aceptar jugar al «amigo secreto navideño», hay que saber cómo dar el regalo perfecto, sin que sea algo impersonal, poco original o sin gran trascendencia. Por eso, los expertos de SHEIN brindan algunos consejos para ir a la fija en el Secret Santa de este año:
● Conozca los gustos de la persona: Investigar sobre los intereses y necesidades de su «Secret Santa». Si le apasiona la cocina, podría optar por un set de utensilios originales o especias gourmet. Si es fanático de la moda, accesorios como pañoletas, carteras o gorras y sobreros será un acierto. Investiga disimuladamente: puede observar sus comentarios casuales o preguntar sutilmente a otros familiares o amigos para no revelar a quién le estás comprando.
● Establezca un presupuesto claro: Respetar el presupuesto acordado es fundamental para que todos los participantes se sientan cómodos. Busque opciones creativas y prácticas que no excedan el límite. Recuerde que no es el precio, sino el detalle lo que hace especial un regalo. Puede estar pendiente a descuentos flash y suscribirse a alertas en el sitio web del comercio.
● Personaliza el regalo: Añadir un toque personal hace que su obsequio destaque. Por ejemplo, si sabe que alguien disfruta del café, busque una taza con un diseño especial o personalízala con su nombre. Este tipo de detalles muestra que realmente pensó en la persona y le da un significado más profundo al regalo.
● Opte por regalos prácticos pero creativos: Los obsequios útiles, como accesorios tecnológicos, organizadores o incluso velas aromáticas, son siempre bienvenidos. Sin embargo, es importante añadir un toque único: elija colores llamativos, estampados interesantes o diseños que reflejen la personalidad de quien lo recibirá.
● La presentación lo es todo: Un regalo bien presentado puede elevar cualquier obsequio. Invierta tiempo en envolverlo de forma festiva, usando papel temático, lazos y etiquetas personalizadas. Una nota escrita a mano puede añadir un toque especial y significativo que hará la diferencia.

«Hay que recordar que lo más importante de un obsequio es la intención con que se da. No importa el precio, sino el significado que hay detrás», agregan los expertos de la marca. «La imaginación lo es todo a la hora de regalar en Navidad. Una buena idea convertir un simple producto en un regalo inolvidable».

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El papel del trabajo en la transformación del mono en hombre… Hoy, el papel de la transformación del hombre en enfermo

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Por: Dr. Álvaro David Fábregas Rodríguez.

Médico & Cirujano

Docente Universitario

A mediados de la década de los 80, la seño Telma Marín, mi profesora de filosofía, nos mandó a leer un ensayo, que  estoy seguro, a algunos les evocará recuerdos y, muy seguramente, a otros —especialmente a esta nueva generación— les parecerá completamente desconocido.

Escrita por Friedrich Engels, en ella se plasma la importancia del trabajo para el desarrollo del cerebro del primate, su evolución hacia el Homo habilis y, posteriormente, el salto al Homo sapiens sapiens, hasta llegar a lo que hoy somos.

Con esta paradoja de la obra de Engels, he querido conmemorar el 1 de mayo, Día del Trabajador, y hacer entender cómo, durante los últimos años, ese mismo trabajo ha sido un detonante de muchas enfermedades que pueden ser catalogadas como laborales, así como de otras con una relación indirecta con el mismo.

Permítanme describir este grupo de enfermedades asociadas a ese castigo de perder el paraíso: “ganarás el pan con el sudor de tu frente”.

Muchas de estas afecciones van de la mano de la tecnología y de la transformación de nuestros poblados en grandes metrópolis, en eso que llamamos modernización.

Nuestro cuerpo, una máquina perfecta que Dios nos entregó, también necesita no solo revisión periódica —como una técnico-mecánica—, sino que además puede fallar de acuerdo con sus “horas de funcionamiento”.

Muchos oficios y labores repercuten en la salud de los seres humanos.

Hablemos de las neumoconiosis, enfermedad pulmonar que se presenta por la exposición prolongada y no controlada a partículas inertes, tales como el carbón, el silicio y el asbesto, con gran impacto en la salud respiratoria, causando disnea y tos.

También están las intoxicaciones por metales pesados, presentes en labores de minería (cobre, oro, plata, mercurio, plomo), que producen daño renal y neurológico.

Los movimientos por esfuerzo repetitivo o las lesiones por sobrecarga constituyen trastornos musculoesqueléticos que afectan tendones, músculos o articulaciones, así como atrapamientos de nervios periféricos, como el síndrome del túnel del carpo, tendinitis, sinovitis y artrosis. Estos trastornos pueden afectar principalmente la espalda, el cuello y los miembros superiores e inferiores.

Se suman las lesiones oftalmológicas tras la exposición a luces de fotocurado, así como las infecciones derivadas de la manipulación de sangre y fluidos.

Y qué decir de los trastornos del sueño: insomnio o sueño no reparador por extensas jornadas nocturnas, que conllevan a enfermedades digestivas como gastritis, úlceras gástricas, dolor abdominal, colitis y episodios diarreicos.

Los niveles elevados de cortisol por estrés son causantes de enfermedades hipertensivas y descompensaciones metabólicas, como la diabetes mellitus.

Muchos nos volvemos adictos al trabajo; trabajamos incansablemente, con jornadas que superan las establecidas, en gran parte por necesidad, en una sociedad desigual donde los salarios resultan injustos para muchas profesiones y labores.

Así como existe la adicción a los videojuegos o a los juegos de azar, la adicción al trabajo también puede deteriorar nuestra salud mental.

Evaluemos los riesgos que nuestro trabajo implica; usemos equipos de protección personal y de bioseguridad; hagamos pausas activas y participemos en las actividades de salud ocupacional, no por exigencia de nuestros jefes, sino por conciencia de su importancia.

Por eso, hoy 1 de mayo, cuando la clase obrera se vuelca a las calles en marchas multitudinarias que recuerdan las luchas por dignificar el trabajo y sus derechos, es importante resaltar que, dentro de esos derechos, está el acceso a una adecuada gestión de riesgos laborales, entendiendo que no se trata solo de atender el accidente o la enfermedad, sino de garantizar la prevención.

Ojalá tu oficio, tu labor, tu profesión encarne la frase de Confucio: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ningún día de tu vida”.

¡Viva el 1 de mayo!

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Política

Iván Cepeda y Paloma Valencia se volvieron a sacar chispas en un debate en el Congreso

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A falta de debates previos a la primera vuelta presidencial, los candidatos del Centro Democrático y del Pacto Histórico hicieron de sus atriles en el Congreso el epicentro de la discusión. Ya van tres rondas. En la intervención que se llevó a cabo el día de ayer, lo que inició como un debate sobre el avalúo catastral terminó convirtiéndose en enfrentamiento en la Plenaria del Senado.

El intercambio se caldeó cuando Cepeda cuestionó la presencia de Ciro Ramírez (Centro Democrático), recientemente condenado por corrupción.

Todo inició cuando la senadora Paloma Valencia cuestionó las recientes declaraciones del presidente Gustavo Petro, quien sugirió acciones legales y disciplinarias contra alcaldes por el manejo de las protestas ante el alza del impuesto predial.

En su mensaje a través de su cuenta de X, el jefe de Estado señaló que “alcaldes que no presenten las iniciativas de acuerdo, alteran el orden público y salen de inmediato de su cargo por orden mía”.

Sobre esto, la candidata presidencial Paloma Valencia (Centro Democrático) encaró directamente a Cepeda: “Yo sí quisiera preguntarle al candidato del Gobierno, el senador Cepeda, qué piensa él de las amenazas del Presidente a los alcaldes, que les dice que si continúan defendiendo a los ciudadanos por los altísimos cobros del predial, él mismo los va a sacar. Yo sí quisiera que nos explique cómo es que el presidente va a sacar a los alcaldes”.

La congresista uribista defendió que los incrementos en los avalúos provienen de decisiones del Gobierno Petro y recordó la necesidad de “revivir el proyecto de ley que tuvo el Centro Democrático que impedía que los cobros prediales crecieran de esta manera”.

El senador Iván Cepeda utilizó su turno en el atril para cuestionar la presencia y el registro en la sesión del senador Ciro Ramírez, recientemente condenado por la Corte Suprema de Justicia a 23 años de cárcel por corrupción.

“Si vamos a hablar de criminales, de una vez vayamos al punto directamente: ¿qué hace el senador Ciro Ramírez en esta sesión?, ¿qué hace registrado en esta sesión? Hablando de un criminal, senadora Valencia”, sentenció Cepeda.

El líder del Pacto Histórico y puntero en las encuestas presidenciales calificó la situación como “absolutamente impresentable”. Insistió en sus críticas por la presencia de Rodríguez, y cuestionó que alguien que ya cuenta con una condena por apropiarse de recursos de la paz se registrara en la plenaria.

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Con fervor, en familia y humildad se conmemoró la Semana Santa en el Santuario Camino a la Morenita

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En el Santuario Camino a la Morenita, situado en el municipio de Caucasia, Antioquia, se vivió la pasión, muerte y resurrección de Nuestro Señor Jesucristo con gran fervor, sencillez y humildad, bajo la dirección del sacerdote misionero Carlos Mario Gallego Duque, de la Prelatura Apostólica Corpus Christi, ICAB en Colombia.

Fue una Semana Santa pletórica de fe, que se conmemoró en familia, bajo las orientaciones espirituales del padre Carlos Mario, un sacerdote que a pulso, entrega y perseverancia ha levantado un Santuario en la finca Santa Helena, de Caucasia, en donde igualmente adelanta su misión evangelizadora llamada Camino a la Morenita, en honor a la Virgen de Guadalupe, santísima advocación de la Virgen Maria, la madre de Jesucristo.

Un recorrido por las actividades realizadas 

Como es sabido en el mundo del catolicismo y el cristianismo a nivel mundial, la Semana Santa inició el pasado 29 de marzo con el Domingo de Ramos, que evoca la entrada triunfal de Jesús, el Hijo de Dios, a Jerusalén. En la misión Camino a la Morenita, al pie del Santuario que lleva este mismo nombre, se realizó la bendición de los ramos y una eucaristía en la que el padre Carlos Mario Gallego Duque hizo un llamado a los caucasianos a conmemorar de corazón la Semana Mayor, con respeto y sencillez.

Posteriormente, los días lunes, martes y miércoles santos se realizaron, a partir de las 3:00 de la tarde, momentos de reflexión y orientación espiritual para personas y familias en general, en la Misión Camino a la Morenita.

Jueves Santo

Las actividades prosiguieron el Jueves Santo con una eucaristía por los enfermos, lavatorio de pies, hora santa y velatón. La ocasión fue propicia para que el padre Carlos Mario recordara que el Jueves Santo, Jesús instituyó la eucaristía y el sacerdocio.

 

«Vivamos la Semana Santa con amor, arrepentimiento  y fe, el Señor te devolverá en salud física y espiritual el Todo. Estos días son para rezar, perdonar, arrepentirnos, sanar… Pide y ora con mucha fe», manifestó en su homilía el sacerdote Carlos Mario Gallego Duque.

Viernes Santo

El Viernes Santo, el sacerdote encabezó el viacrucis, que comenzó en la entrada de la Misión Camino a la Morenita y culminó al pie del Santuario. Fue un recorrido de aproximadamente 300 metros, en un trecho pedregoso. No importaron los inclementes rayos solares ni la fuerte temperatura para que los fieles elevaran oraciones en las estaciones que representan los momentos importantes de la Pasión de Cristo, desde su condena a muerte por parte de Poncio Pilato (gobernante de la provincia romana de Judea) hasta su sepultura.

En el viacrucis varias personas, dotadas de una fe inconmensurable, llevaron en sus hombros una liviana cruz de madera, en un acto simbólico del padecimiento de Nuestro Señor Jesucristo camino a su crucifixión. La cruz no puso en ningún momento en riesgo la salud e integridad física de las personas que la cargaron voluntariamente porque era muy liviana y los tramos en los que la llevaron fueron cortos. Todo se trató de un simbolismo.

Sábado Santo

El Sábado Santo 4 de abril se rezó el Sagrado Rosario, luego el padre Carlos Mario ofició la Santa Eucaristía. Día de la Esperanza, que incluyó bendiciones del agua y la luz y se encendió una fogata, con todas las medidas de seguridad del caso, para posteriormente encender el cirio pascual, que es uno de los símbolos más reconocibles de la Pascua, que representa la luz de Cristo y su victoria sobre la muerte.

Domingo de Resurrección

Y para cerrar con broche de oro la conmemoración de la Semana Santa en la Misión Camino a la Morenita, el domingo 5 de abril se realizó una eucaristía para celebrar la Resurrección de Cristo, en la cual el padre Carlos Mario les deseó a los feligreses que Jesús resucite en sus corazones, resplandezca en sus hogares a través de la oración y las buenas obras.

«Para volar al Cielo necesitamos dos alas: La confesión y la comunión. Que la Resurrección de Cristo muestre en nuestra Misión Camino a la Morenita, hombres nuevos: capaces de perdonar, de orar, de trabajar en armonía con otros, hombres que lleven el pan a sus hogares, hombres que edifiquen con sus ejemplos de vida la vida cristiana. El resucitar en Cristo es de valientes; siempre expresando la verdad en nuestras vidas», reflexionó el padre Carlos Mario Gallego Duque durante su homilía el Domingo de Resurrección.

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